Listopad w ROAR Dance – tańcu, zabawie i nauce o emocjach upływa pod znakiem odwagi. To właśnie odwaga staje się przewodnim tematem naszych spotkań. Nie traktujemy jej jednak jako wielkiego czynu zarezerwowanego dla nielicznych, ale jako codzienną siłę, którą każdy może w sobie odnaleźć.
Naszą przewodniczką jest kaczka Lucynka. Od zawsze marzyła o podróży do dwóch niezwykłych miejsc: Laponii i Meksyku. Na początku boi się mówić o swoich marzeniach, bo czuje, że są inne niż marzenia reszty. Dzieci pomagają jej zrozumieć, że odwaga zaczyna się od bycia sobą i od przyznania, że ma się prawo marzyć po swojemu.
Kiedy Lucynka decyduje się zrobić pierwszy krok, pojawia się strach. Dzieci uczą się wtedy, że strach jest naturalny, ale można się z nim zaprzyjaźnić. Wspólnie odkrywamy techniki, które pomagają iść dalej – „strzepywanie strachu ze skrzydeł” czy głęboki wdech i wydech. Okazuje się, że odwaga to nie brak strachu, ale działanie pomimo niego. Dzięki zabawie i tańcom dzieci widzą, że każdy pierwszy krok, nawet ten najmniejszy, przybliża do spełnienia marzeń.
Lucynka w swojej podróży przeżywa także porażki – podczas tańca upada i gubi rytm. To moment, w którym dzieci dowiadują się, że odwaga to także umiejętność wstawania i próbowania jeszcze raz. Widzą, że błędy i potknięcia są częścią drogi, a sukces wymaga wytrwałości.
Ćwiczenia dla rodziców – jak wspierać odwagę dziecka w domu?
To, czego dzieci uczą się na zajęciach ROAR Dance, warto wzmacniać w codziennych rozmowach i wspólnych zabawach. Oto pięć prostych ćwiczeń, które pomagają budować odwagę i pewność siebie dziecka:
- Rozmowa o marzeniach
Wieczorem zapytaj dziecko: „O czym marzysz? Co chciałbyś zrobić albo zobaczyć?”. Wysłuchaj uważnie i nie oceniaj. Pokaż, że każde marzenie jest ważne – nawet to, które wydaje się małe czy nietypowe. Możesz też podzielić się swoim własnym marzeniem, aby dziecko zobaczyło, że dorośli też je mają. - Pierwszy krok razem
Jeśli dziecko marzy np. o nauczeniu się tańca, nowej gry czy jazdy na rowerze, pomóż mu zrobić pierwszy krok. Umówcie się, że spróbujecie razem – bez presji na sukces. Pierwszy krok może być naprawdę mały: wspólny ruch taneczny, kilka minut nauki albo pierwsza próba. Ważne, aby dziecko poczuło, że działanie jest możliwe mimo niepewności. - Zabawa w „Kaczy ruch”
Każdy domownik wymyśla swój własny taneczny ruch i pokazuje go reszcie. Potem tańczycie razem, a każdy ruch jest doceniany jako wyjątkowy i niepowtarzalny. Ta zabawa uczy, że różnorodność jest siłą i że warto być sobą – dokładnie tak, jak Lucynka, która odważyła się przyznać do swoich marzeń. - Techniki radzenia sobie ze strachem
Pokaż dziecku, że strach można oswoić. Razem wykonajcie ćwiczenia oddechowe:- Wdech: wciągamy „spokój” nosem,
- Wydech: wypuszczamy „strach” ustami.
Możecie też spróbować „strzepywania strachu” – dziecko macha rękami, nogami i całym ciałem, jakby chciało strącić z siebie wszystkie obawy. To świetne ćwiczenie przed wystąpieniami i nowymi wyzwaniami.
- Wdech: wciągamy „spokój” nosem,
Wstawanie po upadku
W zabawie lub podczas tańca możecie celowo zrobić „upadek” – np. uklęknąć, położyć się czy udawać potknięcie. Zadaniem dziecka jest jak najszybciej wstać i kontynuować zabawę. Potem możecie porozmawiać: „Co czułeś, kiedy upadłeś? Jak się poczułeś, kiedy wstałeś?”. To ćwiczenie pomaga dzieciom zobaczyć, że każdy upadek jest okazją do kolejnej próby.
Dlaczego warto wybrać ROAR Dance?
ROAR Dance to program, który wspiera rozwój emocjonalny i społeczny dziecka poprzez taniec, ruch i zabawę. Każda lekcja to ważna opowieść, która uczy, że odwaga ma wiele twarzy – marzeń, pierwszego kroku i wytrwałości. Dzięki temu dzieci rozwijają się nie tylko jako tancerze, ale przede wszystkim jako pewne siebie i świadome osoby.
Dziękujemy wszystkim rodzicom, nauczycielom i dyrektorom za zaufanie. To właśnie dzięki wspólnemu wysiłkowi możemy budować w dzieciach odwagę, radość i wiarę w swoje możliwości.
